在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 38.27克.
早餐: Lima, Café, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido. 午餐: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Président Queijo Mussarela, Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Copacol Filé de Tilápia. 晚餐: Santo Óleo Óleo de Coco, Café. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Ovo Cozido. 更多的......
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2639 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 心 (Cardio) - 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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