madaboutmoose的日记, 2009年01月26日

Another "up" day which totally baffles me. Yesterday I burned 1000 calories on my exercise machine. Scrubbed the bathroom floor and shower, and did other housework and followed my diet to a "t" and I gained weight? Good grief ... this is tiresome!!

106.9 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 23.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1232 千卡

脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 97.49克 | 碳水物: 133.04克.   早餐: special K strawberry protein, water. 午餐: Lean Cranberry Grapefruit, greek salad, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 晚餐: stuffed peppers. 小食/其他: water, Snickers Nutrition Bar, go lean kashi chocolate caramel. 更多的......

3551 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（慢的） - 33 分钟, 休息 - 4 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......