在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 115.30克.
早餐: Greek Yogurt, Oats , Bananas , MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream. 午餐: Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 前晚餐: Wheat Crackers , Ricotta Cheese, Oranges . 晚餐: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Fish. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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