MissT2309的日记, 2013年07月24日

well i was expecting worse from my benging episode i guess. but today im deff. doing this fasting thing right! last week's fasting days i did not do so well but that was cauz i fasted from my sleeping till 6pm the next night and only ate 500cals so needless to say i felt shit! hehe. doing what mr @JrKfitness and @WeasyS is doing and feel amped! #thanksguys

75.3 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 低.

一星期增加0.2 公斤

支持

*Awesomeness* Met daai mindset kan jy berge versit ! Good luck :)

2013年07月24日会员：: PontJieBoTTeR

Goodluck. It is a lot easier fasting while sleeping. I finish my fast with a workout because I find if you get hungry and you work out your hunger goes away so you can fast a extra 2-3 hours.

2013年07月24日会员：: JrkFitness

awesome stuff MissT! alles van die beste :)

2013年07月24日会员：: WeasyS


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