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Nach dem Urlaub. Plus 3 kg. Nehm ich sofort in den Angriff.
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67 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 81.35克.
午餐: Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Frikadelle. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Blumenkohl, Unser Land Erbsensuppe. 小食/其他: Armada Thunfisch Stückchen. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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