在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 76.76克 | 碳水物: 101.94克.
早餐: Parmesan Cheese (Shredded) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). 午餐: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. 晚餐: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. 小食/其他: 1% Fat Milk, Little Debbie Donut Sticks (47g), Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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