在2013年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Water, Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Water, Riceland Parboiled Rice, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. 晚餐: Toufayan Bakeries Wheat Wraps, Matouk's Mauby, Jason's Deli Sliced Avocado, Gouda or Edam Cheese, Turkey Ham. 小食/其他: Cheetos Crunchy Cheetos. 更多的......
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2965 千卡
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运动:
购物 - 45 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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