在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 79.18克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 273.28克.
早餐: Café com Açúcar, Pasta de Amendoim, Pão Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra. 午餐: Banoffe, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Preto Cozido, Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pinhão Cozido, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Banoffe. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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