在2013年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2661 千卡
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脂肪: 185.29克 | 蛋白质: 108.11克 | 碳水物: 85.49克.
早餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Whey Extreme Protein, Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Regular Beer, Jose Cuervo Tequila, Red Lobster Warm Apple Crumble a la Mode. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1923 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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