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media 67.96 kg
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68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 159.75克 | 碳水物: 252.86克.
早餐: Uva Bianca, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kiwi. 午餐: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. 晚餐: Fiorucci Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Hero Marmellata Light Lamponi, Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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