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ljonson
日记
2020年08月16日
ljonson的日记, 2020年08月16日
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在2020年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
34 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月16日:
1104 千卡
脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 109.65克.
午餐:
Окрошка на Кефире, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Курица Вареная.
晚餐:
Банан, Арбуз.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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