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Bird Fancier的日记, 2020年08月15日

在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
125.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 34.5 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.6 公斤


评论 
Did OK on the 2 week induction. I wasn't logging in my food, but I mainly ate responsible servings of eggs, fish, greens, radishes, cauliflower, live kraut, olives, mushrooms, olive oil, butter, mayo, garden tomatoes (oops!) a little cream cheese and bacon. Lots of water. Also, began to drink MG water. Next week I will add 1/2 cup homemade l. reuteri yogurt. It was so hot outside that I was able to make it on the back patio.  
2020年08月15日 会员:: Bird Fancier
Just checked my yogurt and the heat killed it...blast. 
2020年08月15日 会员:: Bird Fancier

     
 

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