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sarbobar的日记, 2009年01月20日

在2009年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年01月20日:
1441 千卡 脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 141.13克.   午餐: becel, bread 100% whole wheat, cheddar, broccoli, egg. 晚餐: black olive, feta, Baby Romaine, renee's feta greek, bell pepper, cream of mushroom soup, chicken breast. 小食/其他: evaporated milk, tea, sugar, coffee milk sugar, source yogurt, green grape. 更多的......
1985 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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