在2009年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1673 千卡
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脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 128.87克 | 碳水物: 121.00克.
早餐: special K strawberry protein, medifast cocoa, water. 午餐: select harvest mexican chicken tortilla soup. 晚餐: hidden valley ranch light, stuffed sole. 小食/其他: buttered popcorn, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, turkey slices, fuze, zone perfect double dark chocolate, water. 更多的......
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3533 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（慢的） - 33 分钟, 休息 - 4 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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