scullme的日记, 2009年01月20日

在2009年01月20日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年01月20日:

877 千卡

脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 68.03克. 午餐: coconut curry pf changs. 晚餐: hollandaise sauce, artichoke. 小食/其他: light string cheese. 更多的......

1660 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.4 公斤

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