在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 56.44克.
早餐: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Banana Prata. 午餐: Hortifruti Patinho Moído , Molho de Mostarda e Mel, Quero Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Cozida. 晚餐: Apsen Extima, Piracanjuba Leite Desnatado. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
健身 - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 跳绳 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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