在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 261.52克.
早餐: Alimentos Polar Margarina Mavesa, Queso Natural, P.a.N. Arepa Harina P.a.N. Blanca. 午餐: Ensalada de Chayote, Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Milanesa de Res. 晚餐: Milanesa de Res, Pan, Alimentos Polar Margarina Mavesa. 小食/其他: Galletas de Soda, Café. 更多的......
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1321 千卡
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运动:
videos + aplicacion - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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