在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 162.88克.
早餐: Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта , Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Торт Прага. 午餐: Перекресток Персик, Игристое Вино, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Джюгас Сыр Пармезан, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Lay's Чипсы, Дыня, Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Персик, Фанта Фанта Апельсин. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|