注册  |  登录

goncharolga的日记, 2020年08月7日

Ура!!!!!!! Наконец-то я сбросила 30кг!!! Конечно цель ещё не достигнута, но я медленно и уверенно к ней шагаю!) Если в первый месяц, когда я решила сбросить вес у меня были сомнения получится или нет, то теперь я точно знаю, что смогу достичь цели и поставить новую💪! Удачи нам всем🙃😉
80 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月7日:
1190 千卡 脂肪: 30.00克 | 蛋白质: 78.35克 | 碳水物: 168.63克.   早餐: Gurmina Кокосовая Стружка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Рогачевский МКК Творог 4%. 午餐:  Запечённые кабачки. 晚餐: Абрикос,  Запечённые кабачки. 小食/其他: Яблоко, Крыжовник,  Абрикос. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

86支持者    支持   

评论 
Вау😻 поздравляю Вас🎉🎉🎉 
2020年08月7日 会员:: 앗야 김
молодец! 
2020年08月7日 会员:: Tany1809
Мои поздравления ) это большущее достижение 😍😍😍 
2020年08月7日 会员:: olgakubik
👏👏👏 
2020年08月7日 会员:: larisandra
вы молодец!!!;) 
2020年08月7日 会员:: katerinastep678
Спасибо большое за добрые слова❤️😘 
2020年08月7日 会员:: goncharolga
Поздравляю🎉🎊!!!  
2020年08月7日 会员:: mia-vita
🥇так держать! 
2020年08月7日 会员:: sevruklr2002
Умница!!👏👏👏 
2020年08月7日 会员:: Оlik-olik
Я 5 и у меня праздник, а вы 30 👍👍👍 
2020年08月7日 会员:: nadja-bagnuik
Поздравляю!!Вы умничка!!Так держать!! 
2020年08月7日 会员:: alexgleb
Не каждый может найти в себе силы преодолевать препятствия. Вы, прекрасный пример работы над собой. Уверена что свой цели вы добьётесь 🌺 
2020年08月8日 会员:: frykt#
Спасибо большое) с такими словами поддержки я обязательно достигну всех поставленных целей😊🙃😉 
2020年08月8日 会员:: goncharolga
очень круто! вы большая умничка!!!👍👍👍 
2020年08月8日 会员:: veryljka
Поздравляю от души! 30 кг - моя цель. 10 я сбросила! И это трудно! Но свои результаты и результаты реальных людей здесь, в этом приложении, не дают опускать руки  
2020年08月8日 会员:: Yu_Oswin
я за 6 месяцев скинула 20 кг. год вес держался. а сейчас начал опять расти по- тихоньку. организм привык к этому образу питания и ,наверное, теперь делает запасы из того,что имеет. в день ем около (+-)1000 ккал 
2020年08月8日 会员:: codova
Какие девочки умницы, столько сил в борьбе с жиром. Сама вот сбрасываю вес, прям горжусь. Моя потеря больше 20 кг, хочу ещё - 5 и буду чувствовать себя комфортно. "Жрать" это такая же зависимость, как алкоголь и курение. Преодоление этой зависимости стоит многих усилий и сил. Мы молодцы.  
2020年08月9日 会员:: yagneshik91
Вы очень крутая, Ольга! Только вперёд 💜 
2020年08月9日 会员:: svetlanayankovich
поздравляю🥰, один вопрос как ? 
2020年08月12日 会员:: marsad86
Поздравляю вас 💐 
2020年08月13日 会员:: tupik.yuliya

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


goncharolga的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。