在2010年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.0 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 296.87克.
早餐: Special K Italian Tomato & Herb Crackers, Bananas, Special K Bar Vanilla Crisp, Special K Cereal Bars - Strawberry. 午餐: Turkey Meatloaf, Baby Carrots. 晚餐: REEDS X-GINGER BREW, Sweet & Spicy Ginger Chicken (Lean Cuisine). 小食/其他: oreo fudgees, Candy Corn, Lifewater Yumberry Pomegranate, gatorade allstar grape, Light String Cheese, Water, Apples. 更多的......
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3528 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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