在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1419 千卡
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脂肪: 32.75克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 193.46克.
早餐: Nasi Putih (per Centong Nasi), Sambal Goreng, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Sunpride Pisang Single, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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