在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 89.07克.
早餐: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Лаваш, Кабачок, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Ашан Сыр Российский 50%. 小食/其他: Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|