在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 38.65克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Vila Alimentos Farinha de Coco, NewNutrition Whey Protein All Natural, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Becel Margarina Original, Bananas, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Suco de Limão, Hortifruti Goiaba Vermelha, Cenouras. 晚餐: Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Tofu Duro, Ovo Cozido. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Café, Jandira Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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