在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 122.87克.
午餐: T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Kroger Frozen Cauliflower, Sargento Natural Provolone Cheese, Ketchup, Ball Park Beef Frank, Bertman's Original Ballpark Mustard, Giant Eagle 8 Whole Grain Hot Dog Wheat Buns. 晚餐: Wegmans Enchilada Bake with Beef. 小食/其他: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Lindt Caramel with Sea Salt Dark Chocolate Truffles, Anthony Thomas Buckeyes. 更多的......
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2162 千卡
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运动:
Horseshoe Lake - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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