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LOL back down some ugh hating the roller coaster! Can't wait to start working out again!
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114.3 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 108.34克 | 蛋白质: 207.57克 | 碳水物: 71.94克.
早餐: Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein, Yogurt, sugar free nut and flax granola. 午餐: slim jim, nut and flax granola, yogurt, Jay Robb, ATKINS ADvantage Mocha Latte Shake. 晚餐: pineapple, ham, pepperoni, Parmesan Cheese. 更多的......
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3681 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟, 休息 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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