在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 88.60克.
早餐: Jandira Castanha do Pará, Ovo Cozido, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, NewNutrition Whey Protein All Natural, Quaker Aveia em Flocos, Nacho Loco Burrito Carne com Queijo , Soya Óleo de Soja, Babaganuche, Tomates, Hambúrguer de Grão de Bico, Cenouras, Suco de Limão, Grão-de-Bico Seco Cozido, Isola Bio Leite de Aveia, Salsaretti Molho de Tomate, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 晚餐: Casca de Banana, Sementes de Linhaça, Tomates, Morangos, NewNutrition Whey Protein All Natural, Quaker Farinha de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Iogurte de Kefir, Becel Margarina Original, Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo Cozido, Vinho Rosé. 小食/其他: Jandira Castanha do Pará, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. 更多的......
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稳定体重
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