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18.9BMI
9.9体脂肪
今日はたくさんご飯を食べます。
たんぱく質❗️たんぱく質❗️
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56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 76.28克 | 蛋白质: 106.32克 | 碳水物: 333.57克.
早餐: 生協 ミックスナッツ. 午餐: 厚い生地のチーズピザ. 晚餐: セブンイレブン ゆで卵, CO-OP 味付のり, 山崎製パン 黒糖まんじゅう, 北海道乳業 どっさりフルーツヨーグルト, ローソン 冷やし担々麺, すき家 牛丼ミニ. 小食/其他: ファミリーマート やわらか身厚の燻製さきいか, 森永乳業 クリープ, コーヒー, ミルクティー. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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