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体重历史纪录
1到5，总共22
页面:
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5
下一页
2020年09月24日
18.2 BMI
7.6 体脂肪
今日はスクワットと腕立てをしました。
お昼ごはんに、さつまいもと生姜の煮物を作りました。
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.2 公斤
2.8 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2020年09月19日
BMI 18.3
体脂肪 6.4
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.6 公斤
2.4 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2020年08月20日
18.8 BMI
9.0体脂肪
今日は腹筋ローラーで筋トレしました。
朝から運動いいスタートが出来ました😄
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.8 公斤
1.2 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加1.0 公斤
2020年08月12日
18.4BMI
8.6体脂肪
今日は腹筋ローラーやりました。
心地よい疲労感、ぐっすり眠れそう😙⭐️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.7 公斤
2.3 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少2.6 公斤
2020年08月9日
18.8BMI
8.4体脂肪
今日はぐっすり眠れました。嬉しい😆
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.8 公斤
1.2 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加3.5 公斤
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