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vackerman的日记, 2010年11月11日

在2010年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
122.2 公斤 最近减少: 19.4 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月11日:
1734 千卡 脂肪: 80.33克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 183.14克.   早餐: Dried Mixed Fruit, Oatmeal. 午餐: Jacks Original Supreme. 晚餐: Pulled Pork, Bacon, Sour Cream, Baked Potato, BBQ Sauce, Ranch Dressing, Shredded Cheese, Lettuce. 更多的......
2976 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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