在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 43.62克 | 碳水物: 160.04克.
早餐: Nektarin, Beyaz Pirinç, Zeytinyağlı Kabak. 午餐: Zeytinyağı, Ceviz, Çilek, Semizotu. 晚餐: Künefe, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Barbunya. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Muz, Zeytinyağlı Barbunya. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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