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raphael marcelino的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 14.0 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:
2481 千卡 脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 387.25克.   晚餐:  Pudim de Leite Condensado, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho,  Patê de Atum, DIA Bisnaguinha, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). 更多的......
2118 千卡 运动: 运动 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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