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19.0BMI
10.7体脂肪
昨日と全く同じ、めずらしい😄
今日もたくさん運動して、健康的な食事をします🍚
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56.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 61.28克 | 碳水物: 138.04克.
早餐: 森永乳業 クリープ, コーヒー. 午餐: クリーミー 玉ねぎスープ, 玄米. 晚餐: ファミリーマート ビーフジャーキー, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ふじっ子 塩こんぶ, 梅干し, 乾燥ゴマ, リケン 焙煎ごまスープ, 玄米. 小食/其他: 桃, コーヒー, 森永乳業 クリープ, ファミリーマート 炙りいかそうめん, ミックスナッツ, ネスレ キットカット (12,3g). 更多的......
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稳定体重
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