在2009年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 284.54克.
早餐: fiber one bar, banana. 午餐: ham, pineapple, milk, wheat roll, potato. 晚餐: Waffle Potato Fries (Medium), light mayo, Chargrilled Chicken Sandwich, chick fil a. 小食/其他: fiber one bar. 更多的......
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3821 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（快速的） - 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 站立 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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