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media 69.45
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 284.74克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. 午餐: Philadelphia Philadelphia Active, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Gustato Lenticchie in Scatola. 晚餐: Panini, Ichnusa Birra, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Coop Hamburger di Pollo, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Lamponi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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