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19.0BMI
10.7体脂肪
今日はたんぱく質多めの食事を意識します
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56.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 96.61克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 230.04克.
早餐: コーヒー, 森永乳業 クリープ, セブンイレブン 納豆. 午餐: セブンイレブン たこめし, チャーハン. 晚餐: ワカメスープ, トップバリュ キムチ, ご飯, 焼き肉. 小食/其他: 合食 ひとくちサイズのするめスティック, ショートケーキ, モンブラン. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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