|
2020年7月から始めました。カロリー計算が楽しい、それにすごく簡単に記録できる🎶
体重60.0キロを目指しています😄💪よろしくお願いします🙇♂️
|
56.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 107.18克 | 碳水物: 179.97克.
早餐: バナナ. 午餐: キウイフルーツ, 玄米, 魚肉ソーセージ, セブンイレブン 納豆. 晚餐: ニコニコのり 味おかずのり, AEON 鶏ささみ, 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, ちくわ, 豚コマ, オハヨー たっぷりいちごヨーグルト, 玄米ごはん. 小食/其他: ファミリーマート バターコーヒー, ミックスナッツ, コーヒー（インスタント粉末）, 緑茶. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|