在2020年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: Good Day Vanilla Latte, Nasi Putih, Semur Daging. 午餐: Opak, Ronnie Coleman King Whey, Pisang, Wall's Cornetto Mini, Coto Makassar, Semur Daging, Ronnie Coleman King Whey, Nasi Putih. 晚餐: Semur Daging, Coto Makassar, Nasi Putih, Pakcoy. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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