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Já começo a ficar com uma fome maior, fome de quem come menos que está acostumada ou que está com deficit calórico.
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57.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 91.92克.
早餐: Ovo, Amafil Tapioca, Jasmine Amaranto em Flocos, Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco Live. 午餐: Espírito Cacau Chocolate 85% com Nibs, Quiabo Cozido, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. 晚餐: Golden Palm Palmito de Pupunha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Pão Italiano, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Eat Clean Vegan Protein Cacau. 更多的......
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稳定体重
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