在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 45.61克 | 碳水物: 180.39克.
早餐: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Kopi, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah, Melilea Greenfield Organic, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. 晚餐: Semangka, Melon, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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