在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 98.73克.
早餐: Café, Omelete, Great Value Queijo Mussarela, Maçãs Fuji. 午餐: Espinafre, Estrogonofe de Carne, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral. 晚餐: Espinafre, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Carne. 小食/其他: Madrugada Chá de Camomila , Pizza com Carne, Castanhas de Caju, Peras. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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