在2010年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 90.20克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: egg, cheddar cheese, egg white, spinach, green tea supplement, fish oil supplement, water, international delight creamer, milk, splenda. 午餐: water, Diet chip cookies. 晚餐: fish oil supplement, green tea supplement, Cuisine Chicken Mulligatawny Soup, brown rice. 更多的......
|
|
2330 千卡
|
运动:
休息 - 13 小时 和 22 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 8 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|