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media 69.8 kg
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 151.63克 | 碳水物: 309.06克.
早餐: Pesca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Gustato Lenticchie in Scatola. 晚餐: Selezione Più Gelato al Cioccolato Fondente, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), San Daniele Prosciutto Crudo, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Comprata alla Coop Puccia, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Hero Marmellata Light Albicocche, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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