在2013年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2566 千卡
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脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 184.31克 | 碳水物: 304.27克.
早餐: Prowinner Albumina de Huevo, Gatorade Gatorade Polvo, Melón, Avena. 午餐: Prowinner Albumina de Huevo, Zanahoria, Remolacha, Peras, Atún en Agua (Enlatado), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Knorr Sopa De Municiones, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Ricotta (Leche Entera), Tortilla de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). 晚餐: Té Verde, Costillas de Cerdo, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Blanco. 更多的......
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3963 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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