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Broke under the 200 mark for the first time since July, 2008.
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90.6 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 372.89克.
早餐: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Organic Lowfat Banilla Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Baby Carrots. 晚餐: Edy's slow churned, Chocolate Syrup, butter, saltines, Crockpot Chicken Chili, Fruit Punch All Stars. 小食/其他: 3 musketeers, m&m's coconut, Lifewater Fuji Apple Pear, Special K Multi-Grain Crackers, Water, Light String Cheese, Apples, Special K Cereal Bars - Strawberry. 更多的......
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3285 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 31 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时 和 59 分钟, 驾驶 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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