在2013年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 374.68克.
早餐: Sweet Cherries, Grapefruit, Skim Chocolate Milk, Morning Maple Muffins, Honey . 午餐: Trader Joe's Solid White Tuna in Water, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Mayonnaise, Nabisco Triscuit Crackers Original, Dried Apple, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can). 晚餐: Carrot Juice, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Strawberries, Honey, Nonfat Plain Yogurt, Bananas, Blueberries. 小食/其他: Cherry Pie (From Recipe), Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 29 分钟, Bicycling - 50 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 41 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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