doug0964的日记, 2010年08月9日

在2010年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

119.3 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 17.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月9日:

2423 千卡

脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 80.83克 | 碳水物: 282.26克. 早餐: Coffee, Quaker Old Fasion Oatmeal. 午餐: Potato Chips, Tuna Salad Sandwich. 晚餐: Georgia Chopped Pork Sandwich, Regular Beer, Steak Fries. 更多的......

3445 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

doug0964的体重历史

查看完整的历史记录

doug0964的日记, 2010年08月9日

提交评论

doug0964的体重历史