在2010年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.0 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 256.55克.
早餐: Activia Light Raspberry Yogurt, 100 Calorie Multi Grain English Muffins, Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Sugar Free Blackberry Preserves, Simply Jif Creamy Peanut Butter. 午餐: Deli Roast Beef Slices, Singles Fat Free American Cheese Slices, Baby Carrots, Arnold Select sandwich thins, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Prunes (Low-Moisture, Uncooked), Unsalted Dry Roasted Peanuts, Cool Whip Fat Free. 晚餐: Chicago Style Pizza (Family), Bananas. 小食/其他: Dark Chocolate Almond Nutrition Bar, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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