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damit kann ich leben. 😅
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68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 176.22克.
早餐: Le Crobag Schoko-Croissant, Krüger Schoko Cappuccino. 午餐: Kinder Riegel (21g), Pfannkuchen. 晚餐: Gut & Günstig Edel Salami , Rote Paprika, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Schär Landbrot. 小食/其他: Storck Riesen, Schokomuffin. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Das glaub ich, könnt ich auch 😉😁
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Huhu Flunni, mit 100 g könnte ich morgen auch leben. Leider entstand ein Großteil meiner Kalorien heute beim Abendessen, sodass ich mit mehr Zunahme rechne, obwohl ich den ETB nicht ausgeschöpft habe. 🤷🏾♀️ Ich wünsche dir einen schönen Abend.
2020年06月29日 会员：: Karamellinski
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ja, das liebe Abendessen. es hat viel Einfluss auf den Waagenstand am nächsten Morgen. 😄
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