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raphael marcelino
日记
2020年06月25日
raphael marcelino的日记, 2020年06月25日
raphael marcelino的个人资料
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在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤
最近减少:
14.1 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月25日:
1814 千卡
脂肪: 71.75克 | 蛋白质: 58.34克 | 碳水物: 246.07克.
午餐:
Carambola.
晚餐:
Pizza de Queijo (36 cm), Sorvete.
更多的......
1931 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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