在2013年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2792 千卡
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脂肪: 107.23克 | 蛋白质: 123.36克 | 碳水物: 340.06克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Idahoan Foods Bacon and Cheddar Chipotle Flavored Mashed Potatoes, New York The Original Texas Garlic Toast, Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo, Cello Parmigiano Reggiano. 小食/其他: Popcorn, Indiana Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn, Red Delicious Apples, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3258 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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